我乳房两边外侧疼是怎么回事，昨晚开始好好就疼

乳房外侧疼痛可能与多种原因相关，昨晚突然出现的双侧疼痛需优先考虑生理性因素（如经前期综合征）或短暂性肌肉劳损，若疼痛持续或加重需警惕病理性问题。

1.生理性因素：女性在月经周期中，激素波动可引发乳房胀痛，通常伴随月经周期出现，经前期症状明显。若近期精神压力大、睡眠不足或情绪波动，可能导致乳腺组织短暂性敏感，引发疼痛。

2.肌肉骨骼因素：长期姿势不良（如久坐含胸）、突然运动或外力碰撞可能造成胸壁肌肉拉伤，疼痛常局限于特定区域，按压时加重，休息后可缓解。

3.乳腺增生：良性乳腺增生也可能引起乳房疼痛，表现为双侧或单侧乳房弥漫性胀痛，月经前症状加重，部分患者可触及颗粒感结节。

4.其他病理因素：乳腺炎（多伴随红肿发热）、乳腺囊肿或纤维瘤（疼痛多为持续性或间歇性）等，若疼痛剧烈、伴随异常分泌物或肿块，需及时就医。

建议先观察1-2天，避免剧烈运动，保持情绪稳定，穿着宽松内衣。若疼痛持续超过3天，或出现发热、肿块、乳头溢液等症状，应尽快前往正规医疗机构乳腺科就诊，明确诊断后再遵医嘱治疗。