脚踝筋膜炎是什么症状

脚踝筋膜炎主要表现为脚踝周围持续性或间歇性疼痛，活动后加重，休息后缓解，伴随局部压痛、肿胀或僵硬感，早晨起床或久坐后症状更明显，可能影响行走或运动能力。

急性发作期症状：疼痛突然加重，局部红肿热痛明显，活动受限，按压疼痛点明确，可能伴随肌肉痉挛。多见于运动损伤或突然剧烈活动后。

慢性期症状：疼痛持续超过3个月，疼痛程度较轻但反复发作，活动时酸胀感明显，局部可能有轻微增厚或结节，长期站立或行走后症状加剧。

特殊人群症状差异：儿童青少年因运动量大，易因过度训练引发急性症状；中老年因肌肉力量减弱，慢性期症状更突出，恢复较慢。女性因常穿高跟鞋，跟腱负荷增加，患病率相对较高。

诊断与治疗：需通过医生触诊、影像学检查排除其他疾病。优先采用休息、冰敷、拉伸、物理治疗等非药物干预，必要时使用非甾体抗炎药缓解症状。康复期避免剧烈运动，逐步恢复功能锻炼。

预防措施：运动前充分热身，避免突然增加运动量；选择合适鞋具，避免长时间穿高跟鞋；日常注意脚踝保暖，避免受凉诱发炎症。