煮玉米水有什么功效和作用

煮玉米水（玉米须水）的主要功效包括辅助调节尿液排出、辅助控制血压和血糖的潜在作用，以及补充水分和矿物质等。

辅助调节尿液排出

玉米须含有黄酮类化合物等成分，有助于促进肾脏的代谢功能，增加尿量，辅助排出体内多余水分和部分代谢废物，对轻度水肿人群可能有一定帮助。

辅助控制血压和血糖

研究表明，玉米须中的活性成分可能对血管壁有一定调节作用，有助于辅助维持血压稳定；同时，其提取物对部分糖尿病模型动物有一定的辅助降血糖效果，但临床应用需结合规范治疗，不可替代药物。

补充水分和矿物质

玉米水含有钾、镁等矿物质及少量糖分，能在补水的同时补充一定营养，适合作为日常饮品之一，尤其适合运动后或轻度脱水时饮用。

特殊人群注意事项

孕妇及哺乳期女性：玉米须水属于天然食材，适量饮用通常安全，但建议咨询医生后再饮用。

肾功能不全患者：需谨慎饮用，避免因利尿作用加重肾脏负担，应遵循医生建议。

低血压人群：玉米须可能具有轻度降压作用，低血压者需注意监测血压变化，避免过量饮用。