经常脱发是什么原因？

经常脱发可能与遗传、内分泌、营养、精神压力、疾病及生活方式等多种因素相关，持续时间超过3个月的脱发需引起重视。

遗传因素：雄激素性脱发（脂溢性脱发）是最常见类型，与遗传和雄激素敏感有关，男性表现为发际线后移或头顶稀疏，女性多为头顶头发逐渐变细变薄，通常在20~40岁发病。

内分泌与疾病：甲状腺功能异常（甲亢或甲减）、多囊卵巢综合征（PCOS）、产后激素波动等可引发脱发，系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病也可能伴随脱发症状，需结合相关检查明确诊断。

营养与生活方式：蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素缺乏，或长期熬夜、吸烟、过度烫染、精神压力过大（如焦虑、抑郁），均可影响毛囊正常代谢，导致休止期脱发或斑秃。

治疗与护理建议：若怀疑雄激素性脱发，可在医生指导下使用针对毛囊的外用药物；营养性脱发需调整饮食结构，补充相应营养素；疾病相关脱发需优先治疗原发病。日常应保持规律作息，减少精神压力，避免过度牵拉头发，选择温和的洗护产品。