胃里老有灼热感

胃里老有灼热感可能与胃食管反流、胃炎等有关，若持续超过2周或频繁发作，需及时排查原因。

胃食管反流病（GERD）：

胃酸反流刺激食管引起灼热感，夜间平躺或餐后明显，常伴反酸、嗳气。肥胖、吸烟、高脂饮食会加重症状，建议抬高床头15~20厘米，避免睡前3小时进食。

慢性胃炎：

胃黏膜慢性炎症导致胃酸分泌异常，灼痛多在餐后半小时出现，可能伴胃胀、食欲不振。长期饮酒、幽门螺杆菌感染是诱因，需定期复查胃镜，避免刺激性食物。

消化性溃疡：

胃或十二指肠黏膜破损，灼痛呈周期性、节律性，夜间空腹时明显。幽门螺杆菌感染是主因，需遵医嘱规范治疗，避免长期服用非甾体抗炎药（如阿司匹林）。

特殊人群注意：

孕妇因激素变化易反流，建议少食多餐；老年人胃动力减弱，需细嚼慢咽；糖尿病患者需警惕自主神经病变引发的无症状性溃疡，应定期监测血糖。

若症状持续或加重，建议尽早到正规医疗机构消化内科就诊，明确诊断后规范治疗。