乳房有点痛。我应该怎么办

乳房疼痛需先观察1~2周，若持续或加重，或伴随肿块、异常分泌物等，应及时就医。

生理性疼痛（如经期前、孕期）：多因激素波动，无需特殊治疗，可通过热敷、穿宽松内衣缓解。经期前女性需注意情绪调节，避免咖啡因摄入。

乳腺增生相关疼痛：需定期（每1~3个月）复查超声，若疼痛影响生活，可在医生指导下使用药物。育龄女性应减少熬夜，保持规律作息。

乳腺炎疼痛：哺乳期女性需频繁哺乳，排空乳房，若发热或疼痛加剧，需就医，不可自行用药。非哺乳期女性若出现类似症状，需排查感染。

特殊人群注意：

孕期女性：疼痛持续不缓解时，需排除乳腺疾病，避免按压刺激。

更年期女性：激素水平变化可能引发疼痛，建议每年做乳腺检查。

有家族史者：需缩短检查间隔至6个月，便于早期发现异常。

若疼痛突然加重、触及硬肿块或乳头溢液，应立即就诊。日常可通过乳房自检（月经结束后）观察变化，发现异常及时就医。