病情描述:乳腺癌自检方法
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
乳腺癌自检方法包括视诊和触诊,建议每月固定时间(如月经结束后7-10天)进行,重点关注乳房外观变化及异常肿块。
视诊自查:站立面对镜子,观察双侧乳房大小、形状是否对称,有无皮肤凹陷、橘皮样改变或异常隆起,乳头是否偏移、内陷或溢液。
触诊自查:平躺,左肩下垫薄枕,右手四指并拢轻按左侧乳房,按顺时针方向分区检查(上、内、下、外象限及中央区),力度适中,感受有无肿块、硬结或异常压痛,注意腋窝淋巴结是否肿大。
特殊人群提示:
青春期女性:乳房发育阶段无需过度检查,以观察为主;
哺乳期女性:因激素变化可能出现生理性肿块,需待断奶后再规范自检;
绝经后女性:建议每月固定日期检查,警惕无痛性硬肿块;
高危人群(家族史/BRCA突变):除自检外,需结合定期影像学筛查。
自检发现异常(如持续肿块、乳头溢液、皮肤异常)应及时就医,通过超声、钼靶等检查明确诊断,避免延误治疗。