近视眼镜是凹透镜还是凸透镜

近视眼镜是凹透镜。凹透镜通过发散光线，使物体成像在视网膜上，从而矫正近视。

青少年近视防控：青少年处于视力发育关键期，近视发生率高。凹透镜能有效矫正近视，但需定期验光调整度数，避免过度依赖眼镜。日常应增加户外活动，减少近距离用眼，预防近视进展。

成人近视矫正：成年人近视度数相对稳定，佩戴凹透镜可改善视力。建议选择合适镜框和镜片材质，确保视物清晰且舒适。高度近视者需注意用眼习惯，避免剧烈运动，防止视网膜病变风险。

特殊人群注意事项：高度近视患者（≥600度）佩戴凹透镜时，镜片较厚，可能影响美观和舒适度，可考虑隐形眼镜或近视手术。糖尿病患者需定期检查眼底，监测近视相关并发症，及时调整矫正方案。

科学验光配镜：首次配镜需到正规医疗机构验光，排除其他眼部疾病。定期复查视力，每1~2年更换镜片，确保矫正效果最佳。选择专业眼科医生或视光师进行配镜，保障用眼安全。