后脑勺长个大包，一碰就很疼

后脑勺长包且触痛明显，可能是皮脂腺囊肿感染、毛囊炎、脂肪瘤或外伤血肿等。需结合包块质地、活动度及伴随症状判断，及时就医明确诊断。

1.皮脂腺囊肿感染：包块多为圆形，边界清晰，感染时红肿热痛，需抗感染治疗后手术切除。好发于皮脂腺丰富区域，反复感染易形成瘢痕。

2.毛囊炎：局部红肿、疼痛，可能有脓头，多因毛囊堵塞或细菌感染引起。常见于长期熬夜、免疫力低下人群，需保持清洁并外用抗菌药物。

3.脂肪瘤或皮下血肿：质地较硬或柔软，脂肪瘤无痛但感染时疼痛，血肿多有外伤史。脂肪瘤需超声检查明确，血肿可自行吸收，感染时需抗炎处理。

4.其他少见情况：如疖肿、表皮样囊肿等，需专业检查鉴别。特殊人群如糖尿病患者感染风险高，需严格控制血糖并及时就医。

建议保持局部清洁干燥，避免挤压刺激，若包块迅速增大或伴随发热、头痛，应尽快前往正规医疗机构就诊，明确诊断后遵医嘱治疗。