肾结石要忌口的是啥呢？

肾结石患者需忌口高草酸食物（菠菜、苋菜等）、高嘌呤食物（动物内脏、海鲜等）、高盐食物及过量蛋白质，同时控制钙的摄入（避免过量补钙）。

高草酸食物：菠菜、苋菜、杏仁等含草酸较高，过量食用会增加尿液中草酸浓度，促进草酸钙结石形成，尤其既往有草酸钙结石病史者需严格限制。

高嘌呤食物：动物内脏、海鲜、啤酒等嘌呤含量高，代谢后产生尿酸，尿酸升高易引发尿酸结石，高尿酸血症患者需避免。

高盐食物：腌制食品、加工肉等含盐量高，过量钠摄入会增加钙排泄，导致尿钙升高，增加结石风险，每日盐摄入建议控制在5克以内。

过量蛋白质：过量摄入肉类、豆类等蛋白质会使尿液中钙、尿酸排泄增加，长期高蛋白质饮食者需调整饮食结构，增加膳食纤维摄入。

特殊人群提示：儿童需避免盲目补钙，老年人应在医生指导下控制钙摄入，合并糖尿病、高血压患者需同时管理基础疾病，减少结石诱发因素。