网肘炎的治疗

网肘炎的治疗以非手术干预为主，多数患者在6~12周内通过规范康复训练可缓解症状，严重病例需结合药物或专业治疗。

一、休息与制动

避免重复性肘部动作，如提重物、长时间握笔等，必要时佩戴护肘或支具固定2~3周，减轻肌腱负担。

二、物理治疗

超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环与组织修复；冰敷每日3~4次，每次15~20分钟，缓解急性期疼痛肿胀。

三、药物治疗

口服非甾体抗炎药（如布洛芬）可短期缓解疼痛，但需注意胃肠道不适；局部外用止痛药膏（如双氯芬酸凝胶）避免长期大面积使用。

四、康复训练

在专业指导下进行握力训练、前臂拉伸及离心收缩练习，增强肘部稳定性；运动员或体力劳动者需逐步恢复活动强度，避免复发。

五、特殊人群注意事项

孕妇及哺乳期女性优先选择物理治疗；老年患者需加强关节灵活性训练；糖尿病患者注意控制血糖，避免伤口感染风险。