用手摸左边脖子感觉有个疙瘩，摸起来会来回动

左侧颈部可推动的疙瘩可能是淋巴结肿大、甲状腺结节或皮下脂肪瘤，需结合伴随症状（如疼痛、发热、体重变化）及持续时间（数周内增大需警惕）判断。

1.淋巴结肿大：感染（如咽炎、扁桃体炎）或反应性增生常见，通常质地中等、活动度好，无明显疼痛。若伴随发热、咽痛，需就医排查感染源。

2.甲状腺结节：女性更常见，多数无症状，少数因压迫出现吞咽不适。需通过超声检查明确结节性质（良性或恶性）。

3.皮下脂肪瘤：多为无痛性软肿块，生长缓慢，与脂肪代谢相关，无性别差异。若短期内增大或影响外观，可考虑手术切除。

4.其他少见情况：如鳃裂囊肿、淋巴瘤等，需结合影像学和病理检查确诊。

建议：发现后1~2周内观察变化，若持续存在、快速增大或出现疼痛、声音嘶哑等症状，应及时到医院进行超声检查，明确性质后再决定治疗方案。避免自行按压刺激，减少感染风险。