我脖子里长了一个小肉球

脖子上的小肉球可能是淋巴结肿大、皮脂腺囊肿、脂肪瘤或疣等。多数为良性病变，若短期内增大、疼痛或质地变硬，需及时就医。

淋巴结肿大：多由头颈部感染（如扁桃体炎、牙龈炎）引起，常伴局部红肿热痛。儿童免疫力较弱，易因感冒诱发；成人需排查口腔、咽喉慢性炎症。

皮脂腺囊肿：皮肤油脂腺堵塞形成，表面可见小黑点，质地较硬，感染时红肿疼痛。好发于皮脂腺丰富区域，与熬夜、饮食油腻相关。

脂肪瘤：皮下脂肪异常增生，无痛、边界清晰，质地柔软可推动。中年人群多见，与遗传、肥胖相关，极少恶变。

疣：人乳头瘤病毒感染所致，表面粗糙呈菜花状，有传染性。避免搔抓，可通过物理治疗（如冷冻、激光）去除。

发现肉球后，建议先观察2-4周，若持续存在或变化需就诊。医生可能通过超声、活检等明确性质。日常保持规律作息、清淡饮食，避免反复刺激肉球，降低感染风险。