脚趾甲长肉里咋办

脚趾甲长肉里（嵌甲）需根据严重程度处理：轻度嵌甲可通过温水浸泡、正确修剪指甲（避免剪得过短或边缘圆弧）缓解；中度嵌甲伴随轻微红肿疼痛时，可在医生指导下使用抗生素类外用制剂控制感染，并短期佩戴矫正器；重度嵌甲（反复感染、化脓）需就医进行切开引流或嵌甲矫正术。

温水浸泡：每日用38~40℃温水浸泡患趾10~15分钟，软化指甲，缓解不适。

指甲修剪：修剪时保持指甲平直，边缘避免剪成圆弧状，长度略超过甲沟1mm，防止嵌入。

日常护理：穿宽松透气鞋袜，避免挤压脚趾；运动后及时清洁足部，保持干燥。

特殊人群：糖尿病患者或循环障碍者需特别注意足部护理，若出现感染迹象应立即就医；儿童嵌甲需由家长协助修剪，避免自行操作不当加重嵌甲。

医疗干预：若保守治疗无效，建议到正规医疗机构由专业医师评估，必要时进行嵌甲矫正手术或拔甲术。