肚子涨，很鼓

肚子涨、很鼓（腹胀）通常与肠道积气、食物消化异常或腹腔压力增加有关，持续超过2周或伴随腹痛、呕吐等需及时就医。

生理性腹胀：多因饮食产气（如豆类、碳酸饮料）、吞咽空气或久坐引起。减少产气食物摄入、适度运动可缓解，孕妇因子宫压迫也可能出现，产后通常恢复。

病理性腹胀：肠梗阻时腹胀伴停止排便排气，需紧急处理；肠道菌群失调者可尝试益生菌调节；便秘引发者需增加膳食纤维与水分摄入，必要时使用乳果糖类缓泻剂。

特殊人群：婴幼儿腹胀多由喂养不当（如吞气）导致，建议拍嗝、调整奶温；老年人消化功能弱，需少食多餐，避免生冷油腻；糖尿病患者腹胀可能与自主神经病变相关，需监测血糖并就医排查。

应急处理：腹胀严重时可顺时针轻揉腹部，或尝试短期使用促动力药（需遵医嘱）。若症状反复或加重，应至消化内科就诊，排除器质性疾病。