酪蛋白磷酸肽的作用？

酪蛋白磷酸肽是从牛奶酪蛋白中提取的功能性肽段，主要通过促进钙、铁等矿物质吸收发挥作用，尤其对骨骼健康和营养补充有积极意义。

1.促进钙吸收：通过与钙结合形成可溶性复合物，减少钙在肠道酸性环境中沉淀，提高钙吸收率。研究表明，在膳食钙摄入不足时，其钙吸收促进效果更显著，适合钙摄入不足的人群。

2.辅助铁吸收：在肠道环境中与铁离子结合，抑制铁的氧化和沉淀，增强非血红素铁的吸收，对素食者或缺铁性贫血风险人群有潜在益处。

3.骨骼健康维护：促进成骨细胞活性，增加骨基质合成，同时减少骨吸收，有助于维持骨密度。长期适量补充可降低骨质疏松风险，尤其适合中老年人和绝经后女性。

4.特殊人群注意：婴幼儿应优先通过母乳或配方奶获取营养，需额外补充时建议咨询医生；肾功能不全者需谨慎，避免过量矿物质吸收加重代谢负担。