右脚后跟痛怎么引起的

右脚后跟痛常见于跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺或跟垫损伤，多因过度使用、姿势不当或退变引起。

跟腱炎：跟腱反复牵拉致无菌性炎症，运动爱好者、长期站立者高发，表现为跟腱部位肿胀、压痛，尤其踮脚或跑步时疼痛加重。

足底筋膜炎：足底筋膜起点处慢性损伤，早晨起床踩地或长时间行走后剧痛，体重超标或扁平足人群风险更高，疼痛集中于脚跟内侧。

跟骨骨刺：跟骨骨质增生形成，多见于中老年人，疼痛多在负重时出现，X光可辅助诊断，部分患者无症状无需特殊处理。

跟垫损伤：跟骨脂肪垫退变或创伤后萎缩，年轻人群因运动损伤较常见，按压时疼痛明显，休息后可缓解，避免剧烈冲击可预防。

特殊人群注意：儿童需排查生长痛，孕妇因体重骤增易引发，糖尿病患者需警惕感染风险，建议减少久站、穿缓冲鞋，急性期冰敷缓解，持续疼痛应及时就医。