脚后跟痛肿是怎么回事

脚后跟痛肿通常由跟腱炎、足底筋膜炎、痛风或外伤等原因引起，多数情况下通过休息和保守治疗可缓解，若持续超过2周或伴随发热、红肿加重需就医。

1.跟腱炎：长期运动或突然增加运动量易引发，表现为跟腱附着点疼痛、肿胀，尤其在踮脚或跑步时明显。

2.足底筋膜炎：常因过度负重或扁平足导致，早晨起床踩地时疼痛剧烈，活动后稍缓解，局部有压痛。

3.痛风性关节炎：尿酸升高引发结晶沉积，突发红肿热痛，多累及单侧关节，夜间发作明显，血尿酸检测可辅助诊断。

4.外伤或劳损：如跟骨骨折、跟垫损伤等，有明确受伤史，局部可能伴随淤青或活动受限。

特殊人群注意：老年人因跟腱退变，恢复较慢，建议减少长时间站立；孕妇因体重增加，易引发足底压力增大，需穿软底鞋并控制体重；糖尿病患者需警惕感染风险，出现伤口及时就医。