脊柱炎疼痛怎么办

脊柱炎疼痛需根据病情阶段、疼痛性质及个人情况选择干预方式。急性发作期以抗炎止痛为主，慢性期侧重功能锻炼与生活方式调整。

一、药物干预：非甾体抗炎药可缓解疼痛，部分患者需联合生物制剂或免疫抑制剂。用药需遵医嘱，避免长期使用非甾体抗炎药导致胃肠道损伤。

二、物理治疗：热疗（如热敷）可放松肌肉，冷疗（如冰袋）适用于急性红肿热痛期。建议每日进行15-20分钟，避免烫伤或冻伤。

三、运动康复：游泳、瑜伽等低冲击运动可增强脊柱灵活性。避免剧烈运动，如跑步、举重等可能加重关节负担。

四、生活方式调整：保持正确站姿、坐姿，避免久坐。肥胖者需减重以减轻脊柱压力，戒烟限酒可降低炎症反应。

五、特殊人群注意：孕妇需在医生指导下用药，儿童患者应优先选择物理治疗，老年人需防范跌倒风险，定期监测骨密度。