烧心反酸水是怎么回事

烧心反酸水是胃食管反流病的典型表现，因食管下括约肌功能异常或一过性松弛，导致胃内容物反流至食管引起不适，夜间平卧时症状可能加重。

生理性反流：多因进食过饱、暴饮暴食或餐后立即平卧，常见于健康人群，通常短暂且无器质性病变，调整饮食和体位后可缓解。

病理性反流：由食管裂孔疝、胃排空延迟、肥胖等因素引发，症状频繁发作，可能伴随吞咽困难、胸骨后疼痛，需及时就医排查。

特殊人群注意：老年人因食管蠕动减弱更易发生，孕妇激素变化增加反流风险，肥胖者腹腔压力高需减重，糖尿病患者需警惕自主神经病变导致的反流。

非药物干预：少食多餐避免过饱，睡前2-3小时禁食，抬高床头15-20厘米，减少咖啡、酒精及辛辣食物摄入，可降低反流频率。药物治疗需遵医嘱，儿童、孕妇及哺乳期女性应优先非药物干预。