小腿部肌肉酸疼无力是怎么回事

小腿部肌肉酸疼无力可能由运动后乳酸堆积、肌肉拉伤、电解质紊乱或神经病变等引起，通常休息后可缓解，持续不适应就医排查。

运动后乳酸堆积：高强度运动后常见，肌肉代谢产生乳酸未及时清除，表现为酸痛、乏力，休息、拉伸、补水可加速恢复。

肌肉拉伤或劳损：运动前未热身或动作不当可能导致，伴随局部压痛，轻度拉伤仅需休息、局部冷敷，严重需专业治疗。

电解质紊乱：大量出汗或饮水不足引发，常伴肌肉痉挛，需补充含钠、钾的运动饮料或食物，避免脱水。

神经病变或血管问题：糖尿病、腰椎问题或血管狭窄等疾病可能引发，伴随麻木、皮肤颜色改变，需尽早就医检查。

特殊人群注意：老年人因肌肉力量衰退更易出现，孕妇因体重增加加重肌肉负担，儿童生长痛需区分生理性与病理性，以上情况建议及时就医。