消化不良肚子痛怎么办

消化不良肚子痛通常可通过饮食调整、药物辅助及生活方式改善缓解，多数情况1~2天内症状可减轻。若持续超一周或伴随严重症状，需就医排查病因。

饮食调整：避免辛辣、油腻及产气食物，少食多餐，细嚼慢咽。儿童需控制零食摄入，避免空腹时间过长。

药物辅助：可短期服用助消化药物（如消化酶制剂）或解痉药缓解痉挛。孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者需遵医嘱。

生活方式：饭后避免立即平躺，适当散步促进消化。长期久坐人群应增加日常活动量，保持规律作息。

特殊人群：婴幼儿需注意饮食卫生，避免食用易过敏食物；老年人应警惕慢性疾病（如糖尿病、高血压）诱发的腹痛，及时监测症状变化。

就医指征：腹痛剧烈、持续呕吐、黑便或伴随发热时，需尽快前往医疗机构就诊，排除器质性病变。