青光眼吃什么好

青光眼患者饮食需均衡营养，以高纤维、抗氧化、低钠食物为主，同时控制液体摄入。

高纤维食物：多食用全谷物、新鲜蔬菜及豆类，如燕麦、菠菜、鹰嘴豆，有助于调节肠道功能，避免便秘（便秘可能升高眼压）。

抗氧化食物：蓝莓、西兰花、坚果等富含维生素C、E及类胡萝卜素，可减轻眼部氧化损伤，延缓视神经退变。

低钠饮食：减少腌制食品、加工肉类摄入，每日盐摄入控制在5克以内，避免水钠潴留导致眼压升高。

液体摄入：少量多次饮水，每次不超过200ml，每日总量1500~2000ml，避免短时间大量饮水。

特殊人群提示：老年患者需注意咀嚼功能，选择软质高纤维食物；合并糖尿病者需控制碳水化合物摄入，优先低升糖指数食物；肾功能不全者需在医生指导下调整钾、磷摄入。