手烧了怎么缓解疼痛

手烧了后，应立即用流动冷水冲洗15~30分钟降温，避免损伤加重。冲洗后根据烫伤程度处理，轻度烫伤可涂抹烫伤膏，中重度需及时就医。

轻度烫伤（仅红肿、小水泡）：立即用冷水持续冲洗，降低局部温度，减轻疼痛和损伤。冲洗后可涂抹烫伤膏，保持创面清洁干燥，避免摩擦。

中重度烫伤（大水泡、皮肤破溃、剧痛）：冷水冲洗后，用无菌纱布轻轻覆盖保护创面，切勿刺破水泡。立即就医，由专业人员处理，可能需清创、涂药或包扎。

特殊人群注意事项：儿童烫伤后，家长需格外小心，避免孩子抓挠创面，及时用冷水降温并就医。老年人皮肤脆弱，烫伤后恢复慢，建议尽快就医，避免感染。

避免错误处理：不可涂抹牙膏、酱油等，可能加重感染或影响判断。不要用冰块直接敷，以免冻伤组织。