尿结石食谱怎么吃

尿结石食谱需根据结石成分调整，核心是增加水分摄入（每日2000~3000ml），限制高草酸、高嘌呤、高盐食物。

草酸钙结石：减少菠菜、苋菜、杏仁等草酸食物，避免过量维生素C（每日≤100mg），增加钙摄入（如牛奶）以降低草酸吸收。

尿酸结石：低嘌呤饮食，控制动物内脏、海鲜、酒精摄入，增加樱桃、低脂奶制品，每日蛋白质≤1g/kg体重，碱化尿液（遵医嘱）。

胱氨酸结石：严格低蛋白饮食，每日蛋白质≤0.8g/kg，增加水分，避免高蛋氨酸食物（如鸡蛋、豆类），定期监测尿液胱氨酸浓度。

特殊人群：老年患者需防脱水，可分次饮水；糖尿病患者选择低GI水果；儿童需保证营养均衡，避免过量零食；孕妇需在医生指导下调整饮食，预防孕期结石复发。