关于断奶的，奶胀怎么办

断奶期间奶胀可通过冷敷、调整哺乳频率、使用吸奶器等方法缓解，一般持续3~7天。

冷敷缓解：用冷毛巾或冰袋隔着毛巾敷乳房，每次15~20分钟，可减轻胀痛感，降低乳汁分泌速度。

调整哺乳与挤奶：减少哺乳或挤奶次数，避免乳房过度充盈。若胀痛难忍，可适当挤出少量乳汁（以缓解不适为度），但不要完全排空。

穿着与姿势：穿宽松、无钢圈的内衣，避免压迫乳房；哺乳或挤奶时采取舒适姿势，减少乳房压力。

药物辅助：若疼痛严重，可在医生指导下短期服用非甾体抗炎药缓解症状，不建议自行使用回奶药物。

特殊人群提示：哺乳期女性、有乳腺疾病史者需谨慎处理，若出现乳房红肿、发热或肿块持续不缓解，应及时就医，排除乳腺炎等并发症。