乳房很疼怎么办

乳房疼痛需先明确原因，若持续不缓解或伴随肿块、异常分泌物等，应及时就医。

生理性疼痛（如经期、孕期）：经期前激素变化致胀痛，可通过穿宽松内衣、热敷缓解；孕期乳房胀痛属正常，避免按压刺激，选择哺乳文胸。

乳腺增生疼痛：表现为双侧弥漫性肿块，需调节情绪、规律作息，疼痛明显时可在医生指导下使用非甾体抗炎药。

乳腺炎疼痛：哺乳期多见，需排空乳汁、局部冷敷，严重时需就医抗感染治疗。

特殊人群注意：哺乳期女性避免乳汁淤积，老年女性若突发单侧疼痛，需排查乳腺疾病；青少年乳房发育时轻微胀痛属正常，无需过度干预。

就医提示：若疼痛持续超2周、单侧加重、伴随皮肤异常或肿块，应尽快到正规医疗机构乳腺专科检查。