乳房按摩催乳手法是什么

乳房按摩催乳手法是通过轻柔按压、揉捏等操作刺激乳腺组织，促进乳汁排出的非药物干预方法，适用于产后乳汁分泌不足或淤积的情况。

基础手法：以拇指和食指呈"C"形握住乳晕周围，向胸壁方向轻柔按压，重复20-30次，促进乳腺管通畅。

穴位按摩：按压膻中穴（两乳头连线中点）、乳根穴（乳头直下乳房根部），每个穴位按压1-2分钟，缓解胀痛并促进泌乳。

冷敷辅助：哺乳前冷敷乳房10分钟可减轻肿胀，哺乳后热敷15分钟促进血液循环，但温度需控制在40℃左右避免烫伤。

特殊人群提示：剖腹产女性需在伤口愈合后开始，每次按摩前清洁双手；哺乳期女性避免过度按压乳头，防止皲裂；乳汁淤积严重时需暂停按摩并及时就医。