经期乳房痛怎么办？

经期乳房痛可通过生活方式调整、药物干预及就医检查综合管理。多数女性可通过非药物措施缓解，严重时需遵医嘱用药。

生活方式调整：减少咖啡因摄入，避免高盐饮食，选择无钢圈内衣，适当运动如瑜伽可缓解不适。

药物干预：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意用药禁忌，有胃病或哮喘者慎用。

特殊人群注意：青春期女性若疼痛随月经规律加重，需排查乳腺增生；孕期及哺乳期乳房胀痛多为正常生理反应，避免挤压；围绝经期女性若疼痛持续不缓解，建议及时就医检查。

就医指征：若乳房痛持续超过3个月，或伴随肿块、乳头溢液、疼痛范围扩大，应尽快到正规医疗机构乳腺科就诊。