突然拉肚子，怎么解决

突然拉肚子（腹泻）通常可通过非药物干预缓解，多数情况下1-2天内好转。若症状持续或加重，需及时就医。

饮食调整：暂停辛辣、油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，避免生冷食物刺激肠道。

水分补充：多喝温开水或淡盐水，防止脱水，婴幼儿可补充口服补液盐溶液。

药物使用：若腹泻严重，可短期服用蒙脱石散（需遵医嘱），避免自行使用止泻药掩盖病情。

特殊人群：婴幼儿腹泻需密切观察尿量，避免脱水；老年人及慢性病患者需及时就医，防止电解质紊乱。

就医指征：腹泻超过2天、高烧（≥38.5℃）、呕吐剧烈或排血便时，应立即前往医疗机构就诊。