芒果对人的身体有什么好处和危害？

芒果对人体的好处包括提供维生素C、膳食纤维等营养素，危害则主要源于过敏反应和过量食用导致的肠胃不适。

维生素C与膳食纤维：芒果富含维生素C，有助于增强免疫力，膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。

过敏反应风险：芒果果肉中的漆酚可能引发口腔接触性皮炎，过敏体质者食用后可能出现皮疹、瘙痒等症状，需谨慎尝试。

肠胃刺激与糖分摄入：过量食用易导致腹泻或腹胀，高糖分含量对糖尿病患者不利，应控制摄入量。

特殊人群注意事项：儿童食用时需家长监护，避免呛噎；孕妇可适量食用，但需确认无过敏史；肠胃敏感者建议少量尝试，观察反应。