柚子的功效与作用有哪些？

柚子富含维生素C、类黄酮等抗氧化物质，具有增强免疫力、促进新陈代谢的作用。

增强免疫力：其维生素C含量较高，有助于促进免疫细胞活性，研究表明每日摄入适量柚子可降低感冒发生风险。

促进代谢：含有的果胶和膳食纤维能促进肠道蠕动，辅助调节血糖血脂，适合代谢综合征人群适量食用。

特殊人群注意：糖尿病患者需控制量，因含糖量较高；服药期间（如他汀类药物）需咨询医生，避免影响药效。

食用建议：每日1/4-1/2个为宜，避免空腹食用刺激肠胃，肾功能不全者需注意钾离子摄入总量。