发炎了怎么办，很疼

发炎疼痛需先明确炎症类型与病因，及时干预可缓解症状。若为急性局部炎症（如扭伤、轻度感染），24~48小时内冷敷减轻肿胀，后续热敷促进血液循环；慢性炎症（如关节炎）需结合休息与抗炎治疗。药物选择需遵医嘱，避免滥用抗生素。特殊人群如妊娠期、哺乳期女性，或有肝肾功能损伤者，用药需格外谨慎，优先非药物干预。儿童用药需严格按年龄调整剂量，避免自行使用成人药物。若疼痛持续超过一周或伴随高热、肿胀加重，应及时就医排查病因。