经期肚子疼.

经期肚子疼（痛经）是女性经期常见症状，分为原发性（无器质性病变）和继发性（由疾病引发），疼痛通常在经期第1天最明显，持续数小时至2天，严重时影响日常生活。

原发性痛经：多见于年轻女性，与子宫内膜前列腺素分泌过多有关，导致子宫强烈收缩、缺血缺氧引发疼痛。疼痛集中在下腹部，可伴腰酸、恶心等症状，无器质性病变，通过生活方式调整可缓解。

继发性痛经：由盆腔疾病引起，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等。疼痛可能随年龄增长或经期延长加重，需及时就医排查病因，针对性治疗原发病。

缓解措施：非药物干预优先，如规律运动（适度有氧运动改善血液循环）、热敷下腹部（促进局部血液循环）、均衡饮食（减少咖啡因和高盐摄入）、保证充足睡眠（减少激素波动影响）。药物方面，可在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。

特殊人群注意：青春期女性若痛经严重，需排除原发性痛经合并其他问题；育龄期女性若痛经突然加重或伴随异常出血，应及时就医；绝经后女性出现经期腹痛需警惕妇科肿瘤，建议尽早检查。

预防建议：经期注意保暖，避免生冷饮食，保持情绪稳定，减少精神压力。长期痛经者建议记录经期情况，便于医生诊断和治疗方案制定。