乳房下垂是因为什么？

乳房下垂主要因乳房悬韧带（ Cooper 韧带）弹性减弱或断裂，伴随脂肪、腺体组织萎缩或增生失衡，常见于妊娠哺乳后、年龄增长（25~60岁女性为主）、体重骤变、长期吸烟或缺乏运动等情况。

1.生理性衰老因素

随年龄增长（尤其35岁后），胶原蛋白合成减少，乳腺组织退化，脂肪垫萎缩，悬韧带逐渐失去弹性，导致乳房支撑结构松弛下垂。

2.妊娠与哺乳影响

孕期激素刺激乳腺增生，哺乳后腺体萎缩，脂肪流失，悬韧带长期受牵拉易弹性下降，约60%女性产后出现不同程度下垂。

3.体重剧烈波动

快速减重（如半年内减重>10%）或肥胖（BMI>28），脂肪骤增或骤减破坏乳房组织张力，导致悬韧带负荷失衡。

4.生活方式与环境因素

长期吸烟（尼古丁损伤血管壁，减少乳房血供）、缺乏运动（胸肌松弛）、紫外线照射（皮肤老化）均加速乳房下垂进程。

特殊人群提示

产后女性：建议哺乳后及时佩戴支撑性内衣，避免长期单侧哺乳，适度进行胸部肌肉锻炼（如俯卧撑）。

老年女性：可咨询专业医师，评估是否适合非手术或手术干预（如乳房悬吊术、假体植入）。

青少年：避免束胸，保持合理体重，预防青春期乳房发育异常导致的后期下垂风险。