后脚跟昨天痒到现在，怎么办

后脚跟持续瘙痒可能由皮肤干燥、真菌感染或局部刺激引起，建议先观察皮肤是否有红斑、脱屑或水疱，避免抓挠，可尝试保湿或抗真菌药膏初步缓解，若症状加重或持续超3天，需就医明确诊断。

一、皮肤干燥引起的瘙痒：

若伴随皮肤粗糙、脱屑，可能是干燥或摩擦导致。建议穿柔软透气鞋袜，每晚用温水泡脚10分钟后涂抹无香料保湿霜，避免热水烫洗，减少碱性洗涤剂接触。

二、真菌感染（足癣）导致的瘙痒：

若皮肤出现红斑、水疱或边界清晰脱屑，可能为足癣。保持足部干燥，避免共用鞋袜，可外用抗真菌药膏，注意坚持使用至症状消失后再巩固1-2周，特殊人群（如孕妇、糖尿病患者）需在医生指导下用药。

三、局部刺激或过敏反应：

若近期更换袜子、鞋子或接触新护肤品，可能引发接触性皮炎。立即停用可疑物品，用清水冲洗，冷敷缓解红肿，若出现皮疹扩散或瘙痒加剧，需及时就医，避免自行使用激素类药膏。

四、特殊人群注意事项：

儿童需避免抓挠，防止继发感染，可在医生指导下使用温和药膏；老年人皮肤脆弱，保湿时动作轻柔，若瘙痒伴随肢体麻木或刺痛，需排查神经病变可能，及时到皮肤科或内科就诊。