胳膊上起了一片一片的像鸡皮疙瘩，

胳膊上出现类似鸡皮疙瘩的皮疹，可能是毛周角化症、过敏性皮炎或寒冷性荨麻疹等原因引起，通常与遗传、皮肤干燥或过敏反应相关，多数情况无需特殊治疗，但若伴随瘙痒、红肿或持续加重需就医。

一、毛周角化症：多在青少年期出现，表现为针尖大小肤色或淡红色小丘疹，触摸粗糙，冬季干燥加重，夏季减轻。遗传因素影响明显，常见于上臂外侧、大腿伸侧，无自觉症状或轻微瘙痒。

二、过敏性皮炎：接触刺激性物质或过敏原后出现，皮疹形态多样，可伴瘙痒、红斑、水肿，与生活环境（如新衣物、化妆品）或饮食相关，脱离诱因后可自行缓解。

三、寒冷性荨麻疹：遇冷后数分钟内出现风团或红斑，伴瘙痒，保暖后消退，部分患者可累及全身，需避免寒冷刺激，必要时在医生指导下使用抗组胺药物。

四、其他原因：如维生素A缺乏、内分泌变化等，可能表现为类似症状，需结合全身情况判断。

建议保持皮肤清洁保湿，避免过度搔抓，选择温和无刺激的保湿产品，饮食中适当补充富含维生素A的食物（如胡萝卜、动物肝脏）。若症状持续超过两周或影响生活质量，应及时前往正规医疗机构皮肤科就诊，明确诊断并接受针对性治疗。