两个乳头疼痛是什么原因怎么办

两个乳头疼痛可能由生理性因素（如青春期发育、经期、孕期激素变化）或病理性因素（如乳腺增生、乳头炎、乳腺囊肿）引起。若疼痛持续超过一周或伴随肿块、溢液等症状，需及时就医。

生理性因素：青春期女性因乳腺发育，乳头敏感度增加，可能出现短暂疼痛；经期前激素波动刺激乳腺组织，乳头疼痛常随月经周期缓解；孕期激素变化促进乳腺发育，乳头敏感性增强，部分女性会感到胀痛。

乳腺增生：育龄女性常见，疼痛多为双侧弥漫性，月经前加重，经后减轻，与内分泌紊乱相关。可通过调整生活方式（规律作息、减少咖啡因摄入）缓解，严重时需药物干预。

乳头炎或皲裂：多因乳头皮肤破损（如哺乳不当、摩擦）引发感染，表现为单侧或双侧乳头红肿、触痛。日常需保持乳头清洁干燥，避免摩擦，哺乳后可涂抹无刺激性的保湿剂。

乳腺囊肿：良性病变，疼痛程度因人而异，部分患者仅感轻微胀痛。若囊肿较大或疼痛明显，需就医明确诊断，必要时通过手术或药物治疗。

特殊人群提示：哺乳期女性需特别注意哺乳姿势，避免乳头过度牵拉；中老年女性若出现单侧乳头持续性疼痛，需警惕乳腺疾病，建议定期进行乳腺检查。