糖尿病治疗“五驾马车”是什么？

糖尿病治疗"五驾马车"是指饮食控制、运动疗法、药物治疗、血糖监测和健康教育五个核心干预措施，通过综合管理实现血糖稳定与并发症预防。

一、饮食控制：需控制总热量摄入，合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪比例，增加膳食纤维，减少精制糖和高油食物，根据个体代谢情况调整餐次和分量。

二、运动疗法：建议每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），结合2-3次抗阻训练（如哑铃、弹力带），运动前后监测血糖，避免空腹或血糖过高/过低时运动，老年患者需评估关节情况选择适宜运动。

三、药物治疗：根据病情选择口服降糖药或胰岛素，如二甲双胍、SGLT-2抑制剂等，需遵医嘱用药，避免自行调整剂量，低血糖风险较高者需随身携带碳水化合物应急。

四、血糖监测：使用血糖仪定期监测空腹及餐后血糖，记录波动规律，老年患者或合并神经病变者需注意无症状低血糖可能，建议每3个月检测糖化血红蛋白。

五、健康教育：学习糖尿病知识，掌握自我管理技能，与医护团队保持沟通，特殊人群（如孕妇、儿童）需遵循专科医生指导，制定个性化方案，避免延误病情。