缺钠的症状是什么？

缺钠症状因缺钠程度和速度而异，轻度缺钠（血钠130~135mmol/L）可能仅感乏力、食欲下降；中度（125~130mmol/L）出现恶心、呕吐、肌肉痉挛；重度（<125mmol/L）可致意识障碍、休克甚至危及生命。

轻度缺钠：常见于慢性疾病或长期饮食不均衡者，表现为疲劳、头晕，活动后心悸，尿量无明显变化。老年人代谢较慢，症状更隐匿，需警惕慢性肾病或利尿剂使用导致的钠流失。

中度缺钠：血容量下降引发体位性低血压，站立时眼前发黑，肌肉震颤。高温环境下出汗多者易出现此情况，若持续呕吐，需及时补钠，避免电解质紊乱加重。

重度缺钠：脑细胞水肿导致头痛、抽搐、昏迷，需立即静脉补钠。婴幼儿肾脏浓缩功能差，腹泻或高热时更易缺钠，应优先口服补液盐预防。

特殊人群：糖尿病患者补钠需监测血糖，避免高渗溶液诱发酮症；孕妇因血容量增加，钠流失相对快，需定期产检调整饮食。

预防关键：日常饮食控制盐分摄入（每日<5g），高温作业者补充淡盐水，慢性肾病患者遵循医嘱低钠饮食。出现持续症状时，应尽快就医检测血钠水平，避免延误治疗。