怎样判断是否是肥胖症

判断肥胖症需结合体重指数（BMI），即体重（kg）除以身高（m）的平方，成人BMI≥28 为肥胖症，儿童则需结合年龄、性别参考生长曲线判断。

1.成人肥胖症：核心指标为BMI≥28，伴随腰围异常（男性≥90cm、女性≥85cm），常合并代谢异常（如高血压、高血脂），需通过医学检查排除内分泌疾病（如甲状腺功能减退）。

2.儿童青少年肥胖：需结合年龄、性别，如6-18岁儿童BMI≥同年龄同性别第95百分位，或腰围超过该年龄段性别标准的90%，且排除营养不良等特殊情况，需关注生长发育及心理影响。

3.特殊人群肥胖：孕妇肥胖需警惕妊娠糖尿病风险，老年肥胖需优先控制跌倒风险；长期服药者（如糖皮质激素）需监测体重变化，及时调整治疗方案。

4.肥胖症干预：优先通过饮食（如地中海饮食）、运动（每周≥150分钟中等强度活动）等生活方式调整，必要时在医生指导下使用药物（如GLP-1受体激动剂），避免低龄儿童使用。

提示：肥胖症诊断需由专业医疗机构完成，自我判断后应及时就医，制定个性化减重计划，避免盲目节食或过度运动。