孕妇正常血压

孕妇正常血压范围为收缩压90~140mmHg、舒张压60~90mmHg，其中120/80mmHg为理想血压。血压异常可能增加妊娠风险，需密切监测。

妊娠期正常血压波动特点

妊娠期早期血压略降，孕中期回升，晚期因子宫压迫血管可能轻度升高，但收缩压不应超过140mmHg，舒张压不超过90mmHg。

不同孕期血压监测要点

首次产检应测量基础血压，孕20周后每2~4周监测一次。若血压较基础值升高≥30/15mmHg，需警惕妊娠期高血压风险。

血压异常分级及处理

1.轻度升高（140/90~150/100mmHg）：建议左侧卧位休息，限制盐分摄入，定期复查。

2.重度升高（≥160/110mmHg）：需立即就医，排除子痫前期，必要时遵医嘱药物干预。

特殊人群注意事项

高龄孕妇（≥35岁）、有高血压家族史或慢性肾病者，需提前建立血压档案，加强监测频率，发现异常及时就诊。

生活方式干预建议

保持规律作息，避免过度劳累，控制体重增长（孕期增重11.5~16kg为宜），适当补充钙和维生素D，减少咖啡因摄入。