高血糖的治疗与饮食

高血糖的治疗与饮食需综合药物、饮食、运动及监测。药物治疗以二甲双胍类等为主，饮食控制总热量，选择低GI食物，运动建议每周150分钟中等强度活动，定期监测血糖。

饮食控制：主食选择全谷物、杂豆，每日250~300克；蛋白质优先选鱼禽蛋奶，每日150~200克；脂肪控制在总热量20%~30%，以橄榄油等不饱和脂肪为主。

运动干预：有氧运动如快走、游泳，每次30分钟，每周5次；抗阻运动如哑铃训练，每周2次，增强肌肉代谢。运动中需注意监测血糖，避免低血糖。

药物治疗：2型糖尿病患者首选二甲双胍，可联合SGLT-2抑制剂、GLP-1受体激动剂等；1型糖尿病需胰岛素治疗，儿童患者应在医生指导下选择剂型。

特殊人群：老年患者避免低血糖风险，建议分次进食控制碳水化合物；孕妇需在营养师指导下调整饮食，避免高糖水果；儿童青少年患者需保证营养均衡，避免肥胖。

血糖监测：空腹血糖目标4.4~7.0mmol/L，餐后2小时＜10.0mmol/L，每周至少监测3天，每次不同时段。监测数据需记录并与医生沟通调整方案。