缺什么元素会得佝偻病

缺维生素D和钙会得佝偻病。佝偻病主要因儿童时期维生素D缺乏导致钙吸收障碍，或钙摄入不足引发骨骼发育异常，多见于婴幼儿。

维生素D缺乏：婴幼儿日照不足（每日户外活动＜1小时）、母乳喂养未及时补充维生素D（如早产儿、双胎）、配方奶维生素D含量不足，会使维生素D合成或摄入不足，影响钙磷代谢，导致骨骼矿化障碍。

钙摄入不足：婴幼儿生长发育快，钙需求高（0-6月龄每日需300mg，7-12月龄400mg），若辅食中钙源少（如未及时添加高钙食物），或长期低钙饮食（如仅母乳喂养且母亲钙摄入不足），易引发钙缺乏，加重佝偻病风险。

特殊人群注意：早产儿、双胞胎需更早补充维生素D（出生后48小时内开始）；肥胖儿童因皮下脂肪厚影响日照时维生素D合成，需关注钙摄入；长期素食者需额外补充维生素D和钙，避免因饮食结构单一引发缺乏。

预防建议：婴幼儿每日保证20-30分钟户外活动，6月龄后逐步添加高钙辅食（如蛋黄、豆腐），必要时在医生指导下补充维生素D制剂（400-800IU/日），定期监测骨密度和血清钙磷水平。