怀孕恶心、呕吐怎么办

怀孕恶心、呕吐（妊娠剧吐）通常发生在孕早期（孕6-10周），多数可通过非药物干预缓解，严重时需医疗干预。

轻度恶心呕吐（无脱水）：

可尝试小剂量多餐，避免油腻/刺激性食物，选择苏打饼干、干面包等碳水化合物类食物，保持室内通风，适当补充维生素B6（需遵医嘱）。

中度呕吐（少量进食后呕吐）：

需增加液体摄入，如口服补液盐，避免空腹，可尝试姜茶（生姜切片煮水）缓解症状，每次少量多次饮用，必要时就医评估电解质水平。

重度妊娠剧吐（持续呕吐、体重下降＞5%）：

需立即就医，可能需静脉补液纠正脱水及电解质紊乱，医生会根据情况开具止吐药物，如维生素B6或止吐药。

特殊人群注意事项：

有慢性胃病、高血压或多胎妊娠的孕妇，需更密切观察症状，若呕吐伴随剧烈腹痛、发热或尿量减少，应立即就诊。

预防建议：

保持规律作息，避免过度疲劳，可尝试深呼吸或冥想缓解焦虑，家人应给予心理支持，减少孕妇压力。