请问安全期和危险期各是什么时候

安全期是指月经周期中除排卵期外的时间段，通常为月经来潮前7天至月经结束后8天左右；危险期则指排卵期前后4-5天，此期间卵巢可能排出成熟卵子，受孕风险较高。

月经周期规律者：以28天周期为例，排卵期一般在下次月经前14天左右，危险期为排卵期前5天至后4天（共10天），其余时间为安全期。若周期不规律，排卵期可能提前或推迟，需结合排卵试纸或基础体温监测确定。

月经周期不规律者：安全期计算准确性降低，因排卵受情绪、压力、疾病等影响较大，建议采用避孕套、短效避孕药等可靠避孕方式，避免依赖安全期避孕。

特殊人群注意事项：青春期少女初潮后1-2年内、围绝经期女性激素波动时，排卵可能不规律，安全期避孕易失败；患有多囊卵巢综合征等内分泌疾病者，需就医明确排卵情况。

避孕建议：安全期避孕失败率约15%-20%，若无生育计划，建议优先选择避孕套、短效口服避孕药等科学方法，降低意外怀孕风险。