如何检查乳房是否健康

检查乳房健康需结合自我检查、临床检查和影像学检查。每月固定时间（月经结束后1周内）进行乳房自我检查，观察外观与触感变化；每年到医疗机构进行乳腺超声或钼靶检查，40岁以上女性建议增加MRI频率。

自我检查：站立或平躺时轻触乳房，注意是否有肿块、乳头溢液或凹陷。自查发现异常需及时就医，避免因月经周期波动判断失误。

临床检查：医生通过触诊评估乳房质地、边界及活动度，40~44岁女性可每年做乳腺超声，45岁以上建议结合钼靶筛查。检查前避免服用激素类药物，减少检查干扰。

特殊人群注意：有家族乳腺癌史者建议20岁后每半年自查，30岁起每年做MRI；孕期女性每月自查，产后42天需到医院接受专业检查；更年期女性因激素变化需加强检查频率。

检查报告解读：报告中BI-RADS分级≥3级需跟踪观察，4级以上建议穿刺活检。拿到报告后及时咨询专科医生，避免自行诊断延误治疗。