所谓三高是哪三高呢

所谓三高是指高血压、高血糖（糖尿病）、高血脂（血脂异常），三者常相互关联，共同增加心脑血管疾病风险。

高血压：以体循环动脉血压升高为特征，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg即可诊断，需长期监测控制，老年人群风险更高，常与遗传、肥胖、高盐饮食相关。

高血糖：空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L为糖尿病诊断标准，肥胖、久坐、家族史是高危因素，早期可通过饮食运动干预，孕妇需警惕妊娠糖尿病。

高血脂：指血液中胆固醇或甘油三酯水平升高，总胆固醇＞6.2mmol/L或低密度脂蛋白＞4.1mmol/L需关注，与饮食中高脂肪摄入、代谢异常有关，尤其需控制低密度脂蛋白胆固醇。

特殊人群提示：老年人应定期监测血压血糖，避免降压药过量导致低血压；孕妇需在医生指导下控制血糖；糖尿病患者用药需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。