晚上睡觉出汗，枕头都湿了

晚上睡觉出汗且枕头湿透，医学上称为盗汗，通常指入睡后不自觉出汗，醒后汗止，可能与感染、内分泌疾病或自主神经功能紊乱相关。

生理性盗汗：多见于室温过高、被褥过厚、睡前饮用热饮或情绪紧张等情况，调整环境温度（20~24℃）、减少睡前刺激即可改善，儿童代谢旺盛也可能出现。

病理性盗汗：需警惕感染（如结核）、甲状腺功能亢进、糖尿病或肿瘤等。若伴随低热、体重下降、咳嗽等症状，应及时就医排查。

特殊人群建议：儿童盗汗多因缺钙或体质较弱，可补充维生素D和钙剂；老年人盗汗可能与基础疾病或药物副作用有关，需监测基础病指标。

非药物干预：保持卧室通风干燥，睡前避免剧烈运动和情绪激动，选择透气棉质睡衣，饮食清淡，晚餐不宜过饱。

就医指征：盗汗持续超过2周，或伴随明显不适症状，应尽快到医院进行血常规、甲状腺功能等检查，明确病因后规范治疗。