上个月23号来的月经请问排卵期是什么时候

上个月23号来月经，若月经周期规律（28~30天），排卵期通常在当月29号至次月3号左右；若周期较短（21~25天），排卵期可能提前至25~28号；若周期较长（35天以上），排卵期可能延后至次月4~7号。

月经周期规律者：以28天为例，排卵期为下次月经前14天左右，即29号前后；30天周期则为30号前后。

周期不规律者：需结合基础体温监测、排卵试纸或B超检查确定。基础体温在排卵后会升高0.3~0.5℃，排卵试纸出现强阳后24~48小时内为排卵期。

特殊情况提示：经期延长、服用激素类药物或近期压力大、作息不规律可能影响周期稳定性，建议通过连续3个月经周期记录数据，或咨询专业医疗机构获取个性化评估。

备孕/避孕建议：备孕女性可在排卵期前3天至后1天增加同房频率；避孕者需避开排卵期前后5天，同时结合安全套等方式降低风险。